Jeder kann sich wehren!
Das Seminar beinhalten folgende Themen:
• Was bedeutet Selbstverteidigung (SV), wo fängt sie an und wo endet sie.
• Sensibilisierung und Wahrnehmung im Alttag.
• SV unter Stress.
• effektive Selbstverteidigungstechniken.
Für das Seminar sind keinerlei sportliche Vorraussetzungen nötig.
Mitzubringen sind ein Handtuch und etwas zum Trinken.
Termine immer Samstags ab dem 27.01.2024. Letzter Termin ist der 30.03.2024.
- Senioren / innen von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
- Frauen von 11:30 Uhr bis 12:30 Uhr
Das Seminar beinhaltet 10 Unterrichtseinheiten (60Minuten) für 100€. Der Betrag ist zahlbar vor Beginn der ersten Einheit am 27.01.2024 zwischen 09:00 Uhr und 09:45 Uhr.
Das Seminar findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen statt.
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